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2003/07/19(Sat) 八丁堀にあるYMCAのジム『ワープ』に通い始めてもう3年ちかく経つんだけど、時期によっては週3回以上通えた時もあったけど大体は終末に1・2回いけたらいいかな？っていうのが最近の俺。 ああいう運動は、週２〜3回のペースでしかも1日おきに行うのが理想的って言うのは「マガジンハウス社発行ターザン」で口すっぱく書かれているのはご存知の通り。 で、最近になってこそ早く退社できるようになったから「これから週3回ペースでジム通ってやるぞ！」と思いつつ、「やっぱ早く帰れる日は家に早く帰ってゆっくりしたいよな」と思うのが平日仕事で疲れている俺の本音（＾＾ヾ そこで、最近ヤフオク（ヤフーオークションの略）で落札した『シットアップベンチ』が登場。 これってPCからこのコラムを読んでいる人には写真が表示されている（携帯からは見れません）んで想像しやすいけど、結構大きいサイズにみえるんだけどキャッチコピーに書いてあるように折り畳み可能なので意外に使えるサイズだったりするんだよね。 ●本格的腹筋・背筋両用トレーニングベンチSTM-011。 ●体幹部を集中的に鍛えることで、安定した姿勢や重心を維持できるようになります。 ●傾斜角度の調節が可能で、それぞれの筋力に合わせたトレーニングができます。 ●組み立て式。使用体重制限90kg。 ●サイズ：組み立て時W36×D131×H57cm 収納時W36×D15×H137cm ●重量/10.5kg 傾斜調節可能 ●折畳み可能 確かに夜寝る前とか、ちょっとした空き時間に簡単に腹筋のトレーニングができるからいいよ。 別にマッチョなボディになりたいからってこのベンチマシンを買ったわけじゃなく、ウィンドサーフィンしていると背筋は自然に鍛えられるんだけど腹筋が相対的に弱くなるというかつりあいがとれなくなるんで、その補強といった軽い意味で購入/使用したかったんでその意図では『グッ!』な商品っすね（＾＾） ただ一つ文句を挙げるとすれば、マットのサイズが俺には小さいということ。ちょうど首から上の部分がマットから飛び出てしまうんよね。まぁ、腹筋しているときは首を曲げた状態で行っているから関係ないといえば関係ないんだけどね。 ただ今貴光家では、このシットアップベンチとエアロバイクとブルワーカーといった健康器具3台が場所をとっております（笑） 
貴光
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